Performing Fit

Performing Fit betyder “Redo att utföra” och är sceniska, fysiska träningspass. Övningarna i Performing Fit hjälper dig i din fysiska och mentala beredskap. Det är en utmärkt grundträning för skådespelare, dansare, idrottare, kampsportare eller helt enkelt för att kunna utföra själva livet fullt ut!

Performing Fit är en kurs där vi hela tiden utvecklas och går djupare. Det är inte en drop-in klass. Förutom arbetet med din egen kropp utvecklar du respons och kommunikation med andra deltagare. 

Kursinnehåll

kondition

flexibilitet

kroppsmedvetenhet

uthållighet

närvaro

vakna och snabba responser

att släppa egot och prestera bättre

energi

balans

lugn

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det går bra att boka in personlig coachning eller
seminarier och workshops för er arbetsplats eller grupp.